Psychotherapie

Niemand kann von sich behaupten, dass er nicht mindestens einmal in seinem Leben in eine Krisensituation geraten ist oder vor einem seelischen Konflikt stand, der ihn aus der Bahn geworfen hat.
Das Alltagsleben kann dadurch so sehr belastet werden, dass die Lebensqualität massiv eingeschränkt wird.
Traumata, leidvolle Erfahrungen oder schwere Schicksalsschläge können dazu führen, dass wir den Weg

aus der persönlichen Krise nicht mehr ohne Unterstützung finden können.

Unabhängig davon, welches Thema Sie gerade belastet, ist es kein Zeichen von Schwäche, sich professionelle Hilfe zu suchen. Man muss nicht alles aushalten können bis man handlungsunfähig wird und in einen Zustand gerät, den man allein nicht mehr bewältigt bekommt.

Daher ist es wichtig und hilfreich jemanden zur Seite zu haben, der Sie unterstützt, Ihnen andere Blickwinkel und Verhaltensweisen vermitteln kann und Sie auf ihrem individuellen Weg zur Lösung in Form von mehr Lebensfreude, neuer Stärke und innerem Gleichgewicht begleitet.
Ich unterstütze Sie dabei, vorhandene Potentiale zu entdecken und einzusetzen, andere Perspektiven zu entwickeln und die von Ihnen angestrebten Veränderungen umzusetzen oder andere Verhaltensweisen auszuprobieren, die ihre Situation auf Dauer verbessern und alte Belastungen auflösen.

Genau diese ganzheitliche und individuelle Unterstützung finden Sie in meiner Praxis.
Ich arbeite in meiner Therapiepraxis mit Elementen der:

• Gesprächspsychotherapie nach C. R. Rogers
• Systemischen Therapie
• Lösungsorientierten Kurzzeittherapie

Diese Elemente lasse ich individuell nach Bedarf in meine Arbeit einfließen.
Um die Qualität meiner Arbeit zu sichern, nehme ich regelmäßig an Fortbildungen und Supervisionen teil.

Die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach C. R. Rogers beruht auf einem humanistischen,

positiv-bejahenden Menschenbild. Jeder Mensch ist grundsätzlich gut und verdient Würde, besitzt Fähigkeiten und kann sich entwickeln. Er strebt nach freier, selbstverantwortlicher Selbstbestimmung.
Diese Therapieform ist wissenschaftlich sehr gut belegt.

Die Grundhaltung des Therapeuten bei dieser Therapieform basiert auf:

• Empathie
• Übereinstimmung zwischen Gefühlen und Anschauungen mit dem Handeln und Verhalten
• bedingungslose Wertschätzung und Akzeptanz des Klienten
• Der Therapeut nimmt seinen Klienten einfühlsam, akzeptierend und möglichst ganzheitlich wahr.
• Anschließend macht er ihm das Wahrgenommene auf annehmbare Weise bewusst.
• Der Klient bleibt dabei immer ein Partner auf Augenhöhe.
• Der Gesprächstherapeut nimmt nicht die Rolle eines autoritären Fachexperten ein und gibt vor, was zu tun ist.
• Er hilft dem Klienten vielmehr die für ihn potenziell und individuell besten Lösungen zu finden.
• Diese liegen zwar unter der Oberfläche, aber immer im Klienten selbst.

Die Gesprächspsychotherapie nach Rogers leistet damit geduldige Hilfe zu einer gefühlten Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung.

Bei dieser Therapieform ist der Kerngedanke, dass der Schlüssel zum Verständnis und
zur Veränderung von Problemen weniger im Klienten allein liegt,
sondern vor allem in seinem familiären Zusammenhang und seiner Rolle im Familiensystem zu finden ist.

Bei dieser Therapieform werden die Probleme nicht vertieft analysiert, der Schwerpunkt liegt vielmehr auf dem aktuellen Alltagsgeschehen und seinen Problematiken, ähnlich der kognitiven Verhaltenstherapie.

Um möglichst aktuell und zeitnah eine Problemlösung im Alltag zu erzielen, werden die vorhandenen Fähigkeiten, Kompetenzen, Potentiale und Ressourcen bei dieser Methode mehr in den Fokus genommen.
Es wird versucht, die Ausnahmen vom jeweiligen Problem gemeinsam zu finden, das heißt, vergangene, positiv behaftete Situationen werden gesucht, in denen die aktuelle Problematik nicht bestanden hat und der Klient in der Lage war, eine konstruktive Lösung zu entwickeln.
Dann kann dieser Lösungsansatz auf die aktuelle Situation übertragen werden.

Auch bei dieser Therapieform wird „das System“ mit einbezogen.
Dabei wird über jeweils beobachtbare Handlungen jedes Einzelnen gesprochen und hinterfragt,
welchen Zweck diese Handlungen innerhalb des Systems innehaben,
wofür diese gut waren oder immer noch sind und welche hinderlichen Aspekte es gibt.
Es werden immer Stärken und Verhaltensmuster des Einzelnen zur weiteren Lösungskonstruktion genutzt,
die positiv sind und neue Türen im Erkennen, Fühlen und Handeln eröffnen.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich nicht an Vorgaben oder Genehmigungsverfahren der Krankenkassen gebunden. Die Behandlung beginnt also bereits im ersten Termin und nicht erst dann, wenn Anträge und Kostenerstattungsverfahren bewilligt wurden.

Über die passende Behandlungsmethode, das Ziel und das Vorgehen entscheiden Sie und ich gemeinsam

• dies übernimmt hier keine übergeordnete Stelle.

• Vor einer psychotherapeutischen Behandlung steht in allen Fällen die Entscheidung Hilfe von außen annehmen zu wollen.

Ich bin gerne für Sie da, Terminvereinbarungen sind im Notfall auch kurzfristig möglich.